Alimentação positiva por Patrícia Oliveira

Exclusivo Sócios ACP
Preço sócio 10,00 €
SKU:
*
*
*
*
Quantidade:

Informação Adicional

Este programa destina-se a quem gostaria de descobrir a Alimentação Positiva para si, sem seguir modas ou tendências, respeitando as suas preferências e estilo de vida.

Se sempre se sentiu curioso/a em iniciar uma alimentação positiva, então este é o programa certo para si.

Em cada sessão, durante 25 minutos falarei de diversas temáticas essenciais e estruturais para iniciar uma Alimentação Positiva. Cozinharemos algumas receitas e, nos últimos 10 minutos, poderão partilhar as vossas dúvidas, desafios e motivações.

Exemplos de alguns dos temas abordados: organização da despensa, como planear as suas refeições, que instrumentos e utensílios são fundamentais na cozinha, diversas técnicas de cozinha, dicas e receitas simples, deliciosas e nutritivas.

Depois deste programa, terá consigo inúmeras ferramentas úteis, que o/a ajudarão a escolher os ingredientes da sua alimentação, aprender a ler os rótulos e não se confundir no momento da escolha no supermercado. Também aprenderá a organizar as suas refeições e a cozinhar de forma a potenciar os diferentes ingredientes, obtendo maior riqueza nutricional e sabor. Ferramentas essenciais para iniciar uma alimentação mais saudável.

Quinzenalmente às 2as feiras às 18h30 | Preço por sessão: 10€