Nós no nosso melhor
Este workshop dirige-se a todos aqueles que gostariam de desenvolver novas competências na área das emoções positivas. A partir de temas que vão da intergeracionalidade às ferramentas necessárias para gerir as emoções, os pensamentos e os comportamentos, serão propostas formas de adaptação a uma realidade nova.
Semanalmente e durante 45 minutos, os participantes assistem através da plataforma Zoom a uma conversa a partir de um tema ou entrevista (pontualmente haverá convidados das mais diversas áreas) após a qual podem colocar questões e posteriormente participar em exercícios focados nas competências emocionais relacionadas com o tema abordado.
No final de cada sessão pretende-se que os participantes identifiquem e façam uma melhor gestão das emoções propostas em cada sessão. Todas as sessões terminam com a recolha das respostas dos participantes e a comunicação do tema da sessão seguinte.
Data dos workshops: todas as 4as feiras | Horário: 19h
Participação no workshop: 10€